”ドント・ストップ・ミー・ナウ”(Don’t Stop Me Now)〜おかげさまで1年前より367日ブログ更新達成です!💙

「ドント・ストップ・ミー・ナウ」(英語: Don’t Stop Me Now)は、1978年フレディ・マーキュリー作の楽曲で、マーキュリーのピアノの演奏を主体とした軽快な曲です。この曲が映画「ボヘミアン・ラプ […]

「どうしてボクサーになったのか?」〜彼は答えた「詩人にはなれない。物語を語るやり方を、知らないんだ」

 🌙ここでいう”ボクサー”とは、すべての「格闘する人間」の代名詞として、とらえることをことわっておく。「どうしてボクサーになったのですか?」という問いに対して、女流作家のジョイス・キャロル・オーツは、一人のボクサーの答え […]

肉食✨への欲望が、どうにも止まらない🍖

じゅわっと広がる味👅がたまらない😋食べると元気になる💪なぁんて、理由はさまざまであっても我々はいつも👄「肉が食べた〜い」✋「だって、焼き肉🍖が食べたいんだもん👦」スポーツ少年団のアガリの定番はもちろん、小学生の子たちまで […]

☀️筋肉で”暑苦しい”あなたへ💪

🌻ボディビルダーなら誰でも一度は、「💦暑いから近寄るなっ‼️」と言われた経験があるのではないでしょうか?(笑)筋肉量が増えるとエネルギー消費も増えるので基礎代謝(安静時の代謝量)も高くなります。筋肉量が多いと当然、発熱量 […]

💰値千金の”ムードメイカー”🍈

 🍀和製英語のようですが、📣”ムードメイカー”といわれる人がいます。その人がいるおかげでチームの雰囲気が明るくなり、それがチーム全体の力を引き出し、「良い結果」=「良い運気」を引き寄せることも起こるようですよ😇 ⚾️大塚 […]

「早くいきたいなら一人で行け、遠くへいきたいならみんなで行け」〜アフリカの格言🌎

🍀こんな話があります。アフリカにある格言として、「早く行きたいのなら一人で行け🚙、遠く行きたいのなら🏃🏃🏃みんなで行け」・・・今より、より遠くへ行きたいのであれば、まわりを巻き込もう。自分ひとりでできることは、たかが知れ […]

☀️暑中お見舞い申し上げます!〜「2%の水分を失うだけで、パフォーマンスは約30%落ちる」とな‼️

 ”💦脱水症状”に気をつける季節がやってきていますね。皆さん、大丈夫ですか?☀️暑熱環境下で運動を続けると、発汗によって体の水分が失われ、体重が減少します(い わゆる“脱水”というヤツですね)。体重の2%程度までの脱水は […]