浮浪雲✨究極の男の色気とす〜渡哲也さんを偲んで🙏

 先ほど訃報が伝えられた渡哲也さんといえば、西部警察で演じた大門刑事など、男らしい男の代表としてアクション映画やテレビの刑事もので活躍した俳優さんでいらしたのですが、私が思う渡さんの傑作とは断然『浮浪雲(はぐれぐも)』✨ […]

”ハグ”★このコロナ渦下に人は人肌に飢える😡

✋人との接触が制限された生活が3カ月以上続くと、さすがに人肌が恋しくなる人が大勢います。デンマークではこの喪失感を表現するため、「hudsult(人肌渇望症)」という言葉が生み出されたほどです😳外出禁止令は、性生活も含め […]

令和2年度🍀今年の水球💦トビオカップのゆくえ

 🌻例年なら8月いっぱいでトビオカップへの申し込みチームのしめきりが迫ってきている頃だと思いますが、皆さまいかがおすごしですか?新型コロナウィルス感染拡大予防のため、あらゆるスポーツの大会開催自粛・延期・中止・代行大会開 […]

🎊「勝つため」に、”自分が勝てる場所」を見極める

🏃🏃陸上競技選手の為末大さんは、高校2年までは短距離走では同年代の中ではトップクラスでした。しかし、高校3年になる頃からライバル選手に負けることが目立つように・・・。為末さんは苦渋の選択ながら花形競技である100メートル […]

”ガッツ・ポーズ”すると💢怒られる!?⚾️

🍹残暑お見舞い申し上げます‼️暑いですねえ。それでもさらに☀️熱い甲子園では、高校球児による交流試合が行われていますね。🎐ところで、高校野球⚾️では、ガッツポーズをすると審判に怒られてしまうという、不思議なルールがあるの […]

☀️夏ざかり”ウ”の字組(腕立て伏せ)〜お盆休み期間のフォーチュン・体幹トレ

👦小学校4年生のときに太っていた俺は、「腕立て伏せ100回」を自分の毎日の自由勉強の成果の一部として、担任の先生に認めてもらっていたほど😝親しみ深い「腕立て伏せ」についてですが・・・。実際、やってみると「正確なフォーム」 […]

💪筋肉が愛するビルダー食☆ブロッコリー

🍠ビルダー食として、筋肉自体が愛している‼️マッチョが大好きな野菜といえばブロッコリー!カロリーが低いわりに、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質の含有量が高いからです。そして、エストロゲン(女性ホルモン)レベルを […]