”朝食ヌキは、トレーニングに良いのか？”という実験がありました☝️一つのグループは高糖質の朝食をしっかり食べ、✌️もう一つのグループは朝食ヌキで、トレーニング後にプロテイン摂取、そのタンパク質の合成具合を計測する実験でし […]
投稿者: 江崎 涼真
GYMへ行かずに後悔することはあっても☆GYMへ行って後悔することは、無い💪
誰だって時にはスポーツGYMへ行くのが億劫に感じることがあるだろう😝葛藤の末にGYM行きを断念する日もあるが、重い足取りでもGYMへ向かい、いざウエイトに向き合うと、それまでの憂うつ感は、どこかへ吹き飛び🍃楽しくなって […]
- ララ・コンディショニング
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”シェイブ＆シェイブ”のゴキゲン嵐☔️
🍃「”全身脱毛”さえ、抵抗感無いイマドキ男子が増えてきている」ってぇ😳聞いたよん・・・「ムダ毛処理＝女子のするもの」「体毛がしっかり生えている＝男らしい」という先入観は、もはや現代では”古い”とハッキリ言えそうなのである […]
ラジオ📻で聴いた長渕剛さんの「🎸ギター講座」
✨これ面白かったんです😁深夜ラジオ🌙で当時人気絶頂の長渕剛さんが「ギター🎸講座」として、例えば吉田拓郎さんだったらこう、ボブ・ディランだったらこう、というようにギターの弾き方のマネを披露していたのです。それが、長渕さんの […]
Amazonプライムビデオ「Hung」に😎”男娼の哀愁”を見た
🇺🇸アメリカンドラマ「Hung」📼では、主人公の髪色はブラウン、白い肌、ブルーアイズの元・ベースボールヒーローという典型的アメリカーンが”男娼”としてヤリまくる😎（笑）主人公レイ・ドレッカーことトーマス・ジェーンが演ずる […]
マイ★ジェラシー・ゲーム☂
”嫉妬心（ジェラシー）”をゲーム感覚で楽しむことができるのなら、どんなに良いことでしょう😈幸せそうなインスタグラムの画像を見て、「いいね」どころか露骨に「いいなっ！」と舌打ちしてしまうことってないですか？このような小さな […]
水球💦コンプレックスが無いのはダメ🙅ダメ❌アスリート🏊
👨三流アスリートのあなたには、コンプレックスが有り有りなのでしょう！？実は僕もコンプレックスだらけです（苦笑）あなたは三流アスリートゆえに、一流アスリートに対して、なんとなく負い目を感じてしまっていませんか？競技会場のプ […]
🌎ワールド・トラベラー🏃の”思考ストレッチ”
🚩🚩🚩「同じ環境で、同じことをする」それが脳の”凝り”の原因だと、ビジネスコンサルタントの本田直之氏が言ってました。〜今の時代、時代の変化に取り残されることが、一番怖い😝古い価値観に縛られて旧態依然とした企業うやビジネス […]
V字回復の視力！３D絵本におまかせ🙌
💻パソコンや📲スマホの画面を見続けることで、長時間にわたって同じ距離のものを見続けてしまうのが原因で、まばたきが減って目が乾燥するドライアイになってしまいます。（私はドライアイ重症です😰）さらにそのことが、視力が低下して […]