ハロー・ボディビル

✋私は、スゴく会いたい人には会えると思っている。それには条件があって、１つ、礼儀正しく誠実に！２つ、時間をかけて⌚️！３つ、熱意を見せる💓！・・・まず、礼儀正しく近づいて思いを伝える💌手紙でも何でもいい。それから時間をか […]

　✋私が出逢った人の中にも、「筋トレが嫌い💢」という人は何人かいました😎嫌いなのに、やらねければいけなかったら、やっていても楽しくないでしょうね😰筋トレやっているうちには、競争があったり、成果があったり、人に評価されたり […]

📖「虚栄とナルシズム」とは、いつも”褒められたい＆好かれたいという強迫的な欲求”と定義されているのだ。彼らは幼少期に、常に父親や母親からホメられていないと自分を価値がないものと感じてしまう、自分を他人に売り渡してしまった […]

🚌　かつて浜松祭り会場へ行く巡回バスの順番を待っているときに、ドヤドヤと騒がしい集団が話しながら何食わぬ顔でスルリと私の前に横はいりしてきたことがありました。私はそのオバちゃんたちの集団へ、「👦子供の前で恥ずかしくないん […]

　👨日本人の”男性お尻➰”の典型的な特徴としては、全体に中心が下に下がり気味なこと😳日本人のカラダの変化を調査している、株式会社ワコールによれば、日本人の平均身長や、股下のサイズは近年、欧米に追いつき追い越す傾向にあるそ […]

　🎊一度、えも言われぬ「挫折」を大会に出場して経験したボディビルダーは、その後の大会において「なにくそっ👊」と再び挑戦するかぎり、⤴️跳ね上がる可能性があるようです😳というのも、これは”ロミオとジュリエット効果”に違いな […]

　💪ボディビルダーの佐藤貴規さんには現役時代何回も、佐藤さんのボディメイク・セミナーに参加して会うたびに、持っていった色紙にサインを書いてくださるようにお願いしていました。律儀な方で、イヤな顔をせずに列の最後に並んだ私の […]

　✋ダイエットを成功に導く答えは、意外と簡単だったりします。それはとてもシンプルであって、”動かないで痩せるのは無理😲”といえるでしょう。なので、 「いいから、動け！」📣 　🏃「動くしかない」という、ごくごくシンプルで、 […]

　💪これまで、筋トレは「家の外でしてくるもの。家は本来”休むところ”」という自分の主義が揺らぎ始めている😱。宅トレ（おうちでトレーニング）も、意外にイイんじゃないかって😳こんな🌟メリットが・・・①時間が節約できる：GYM […]