ハロー・ボディビル

💦自分の鼠径部の痛みは、腸骨筋の使い過ぎ、大きな筋肉の大腿直筋との筋力のアンバランスからだと思っていたのが・・・ムムッ、脱腸っぽい？？膨らんではいないけど場所は似ている。これまで筋トレフツーにしていたってことは、当然ベン […]

✋「筋トレ」ネタは、👔ビジネスシーンでも、話しやすいという特徴があります。「人は見た目が９割」とはよく言われますが、「見た目」ネタは特に初対面だといきなり取りあげにくいものです。ルックス、髪型、表情、ファッションなどなど […]

☀️登山は旅行やレクレーション、文化活動と異なり、スポーツの要素が大きい。たとえ競技スポーツのように他人と競う必要がないとしても、人間が大自然のキビシイ環境と向き合うためには、それに見合うトレーニングをしなければならない […]

✋”一度、踏み込んでしまった筋トレの世界から、やすやすと足を洗うことはできない🏃”〜冒頭からヤ○ザの世界のような物騒な😈お題でスミマセン🙇一度大会から遠ざかってしまったとしても、何シーズンかの筋肥大期＆減量期を乗り越えて […]

🌙年齢が増して運動量＆活動量が減ってくると、当然のことながら筋肉に与える刺激も減少していく。その状況が続き、筋肉への刺激が少ないままでいると、筋肉は必要十分な筋肉量を残して、あとは不必要なものとしてエネルギーとして使われ […]

このブログでも過去に「“清潔感🍃のある人”＝マメにメンテナンスができる人のコトなり」として、”清潔感の演出”については取り上げてみたが、今日は巷で噂の、”メンズ脱毛”について書いてみたいと思います […]

🙌オープン・トレーナーズ・ブースでマッサージをしていると、稀（まれ）に”極上の筋肉の持ち主”に出くわすことがあります！～”極上の筋肉”とは、 ・弾力性がある ・押した時の反応が豊か ・筋肉線維の大きいのと繊細なものが混じ […]

😁ボディビルの代名詞”たくましい”というと、何がなんでも自分の思い通りに突き進み、敵をなぎ倒し😝という「強さ」を思い浮かべる人がほとんどだろう。でもそれって、「これしかない」「私にはこの道しかない」と、こんなふうにかたく […]

💪筋肉を作るには当然、男性ホルモンである”テストステロンの存在”が不可欠であり、そのテストステロンこそ”男らしさを形成する源”というのは周知の事実なのだが・・・”男らしさ””女らしさ”のバランスって、どうやって決まるんだ […]