✨現在の体型には、その人が先祖から受け継いだ遺伝子と、これまでに育った家庭環境、そしてこれまでの生き様が投影されていると言っても過言ではないのです😝
筋トレは、体型に直接働きかける最も有効なトレーニング手段であり、筋トレによって自分の体型を変えようとするプロセスは、（ボディメイクで上手くいかない😰ところは特に）先祖から受け継いだ自分の遺伝的特性を改めて認識し、これまでの生き様を振り返る、いわば自分と向き合う絶好の機会となるのです。👈このことは、特に働き盛りといわれる３０〜４０代の人たちにとって、とても有意義なことだと思います👏
🏁身長や骨格（脚や腕の長さ）って、後天的に変えることはできないですよね。それに、太りやすさや筋肉のつきやすさって、先天的に個人差アリアリですから😱筋肉質体型の人は、幼少時にスポーツに理解のある家庭で育ち、小さい頃からカラダを動かす習慣がついていたってぇ、大きな違いぢゃありませんか？？😎
🚩🚩🚩”体型”って現在の仕事内容にも、おおいに影響を受けてますよね。接待が多い営業職👔のヒト、一日中パソコン💻に向かっているヒト。運送業や建設業にたずさわるヒト💪深夜に仕事をしている🌙ヒトなど、職種やカラダの動かし方や食事の摂り方も異なっています。これらが僕や皆さんのカラダつきに如実に生き様を見せつけているんですねぇ。なんだか恥ずかしくなってきちゃいました👍