☃皆さま、風邪をひかないように温かくして年末をお過ごしくださって、いらっしゃるでしょうか？☺️エヘヘッ、・・・リハビリをしに来ている自分のクライアントのおばあさんたちには、筋肉を強調した自分の腕がウケているようです。昨日は２回目のリハビリとなったＮさんに、「そんな太い腕してるなら、子供も沢山いるんでしょうねえ？？」って、😳「はあぁっ？？？・・・もおぉ、短絡的なんだから。太い腕 イコール 精力絶倫かいなぁ （😀ワラ）
・・・まあ、トレーニング ～筋肉 ～力こぶ ～男らしさ ～男性ホルモン ～子づくり、って連想ゲームも無くは無いでしょうが（笑）実は腕は鍛えるのが難しく、個人差が出やすい部位といえるのです。というのは、腕が発達しやすいヒトは胸・肩・背中が発達しにくい。逆に、胸・肩・背中が発達しやすいヒトは腕が太くなりにくいという傾向があるのだそうです。
～自分は後者で、自分は胸筋や大臀筋が発達しやすいので、
どちらかというと腕は苦手なほうなんだけど、何もやっていないヒトよりかは、一目瞭然といったレベルでしょうか。そんなとこでも、（古くても）女性は目ざとくアイ・キャッチしてしまうですねえ 👀”ニトー、サントー”とよく呼ばれている上腕二頭筋と上腕三頭筋ですが、表と裏に着いている筋肉をバランス良くトレーニングしていくことが大事なんだと、心得てますよ😎
⛄️いつもの年より筋肉のある（カラダの）今年の冬は、薄着でいられるほど筋肉があったかいくらいです😇。自分の年齢としては、基礎代謝量（現在１６４７ｷﾛｶﾛﾘｰ）が多いんじゃないかと思えています。👂エエっ、そんな無駄に筋肉を付けてる場合じゃないってか👍