現役ビルダーの頃からの古傷である股関節の痛み😰サロン開業場所の静岡市内を不動産巡りして、歩行距離が長くなってから悪化しだした。挙げ句、痛くなって遂に本格治療することになった。先週１週間は、集中して接骨院へ行ってきたよ。自身☆水泳トレーナーが、面目なぁい😝原因はそうだろうなあと思いながら、自分のことは案外冷静にみれていないもの、と。
これは現役時代、筋トレで肥大させようと頑張ったアウターマッスル★大腿四頭筋とインナーマッスル★腸腰筋の筋力差の激しさから、筋肉の走行にねじれが出たり、関節が内に外に引っ張られて痛みになったものらしい。※「インナーマッスル≒体幹深層筋」のことである。
大きな板のような骨盤矯正機械に乗っかり、ガタンガタンと機械の動きで下に少し落とされる瞬間に患部を手動で矯正していくというものだ。既に治った人の姿勢矯正の画像を見せられる。インナーマッスルは、アウターマッスルと違い鍛えにくいという難点がある。なので弱った深層筋の腸腰筋への筋力強化として、次に「楽トレ」という機械で刺激⚡️⚡️が与えられた。家庭用のシックスパッドが20Hzなら、このハイボルトの機械は５万Hzで、より深層に効かせられるという説明だった。
👉確かに効いたぁ〜😳股関節周りが近年にない、軽さ＆柔らかさだ😇この状態を、ずっとキープしたぁい。４月サロン開業に向けて、また準備に走り出せそう👍