💦自分の鼠径部の痛みは、腸骨筋の使い過ぎ、大きな筋肉の大腿直筋との筋力のアンバランスからだと思っていたのが・・・ムムッ、脱腸っぽい？？膨らんではいないけど場所は似ている。これまで筋トレフツーにしていたってことは、当然ベンチプレスとかでウエイト・トレーニングベルトを使用してたってこと😡もう何年も腹圧高め放題だったなぁ💧
💣そんな落とし穴があるのかもしれないって、知らなかった。確かに「筋肉は裏切らない」って信じて、ストイックに筋肉を大きくしていたことあったけど、内蔵（腸）には酷だったんだな。ゴメン🙏無理をした代償って、こんなところにも出てくるのだろうか？骨盤が歪むからって合戸先生に教えられて、俺なんか前からと後ろからとウエイトトレーニングベルトをソフトとハードを２枚巻いていた😱キャア〜
👨筋トレ好きの友達も若い頃から「脱腸しちゃう💚」って、筋トレし過ぎの”笑い”をとっていたけど、ホントはそんなもんじゃないんだね😰その「鼠径ヘルニア」とは、本来ならお腹の中にあるはずの腹膜や腸の一部が、多くの場合、鼠径部の筋膜の間から皮膚の下に出てくる下腹部の病気のこと👉（鼠径ヘルニアを放置すると、5%程度の確率で嵌頓（かんとん：脱出した腸などが元に戻らなくなること）することがあり、その場合には緊急手術が必要となり、命に関わることもある病気だって、怖いじゃん）一般的には「脱腸」と呼ばれている病気で、消防士さんのように力仕事をされる方には結構いらっしゃるのだとか
💪筋トレマニアっぽくてカッコいいから😎、カタチから入るヒトには必須だった”ウエイトトレーニングベルト”を使って不調を起こしたトレーニーは、「💉医者から『これ以上筋トレしないでください』と言われた。どうやら腹圧がかかりすぎて内臓の血管が塞がっているらしい。このままだと死ぬので来週手術になりました。」とか。嗚呼、デッドリフトもスクワットもこれから遠のいていくなあ😝安全な筋トレを、ますます模索中ですわ👍