⤴️競技選手の大型化は、🏊水球の選手に限らず、昨今どの種目にもあり、それこそ🇫🇷欧米化して日本選手が体格的には、海外の選手と遜色無いレベルにまで上がってきた証が見られています。トレーナーズブースで高校生・大学生のコンデショニングを担当したりしますが、カラダに触れる手のひらがセンサーのように、”良く成長ホルモンが発動されている選手”には「ムムッ」っと、反応したりします。オーラを発信してるというか・・・😳
🙌「【科学的根拠あり】身長を180㎝まで伸ばす科学的なBEST7 ~遺伝なんて関係ない！！」というようなYouTubeがフツーに出回っているのも、💻情報の需要があるってことですよね。成長ホルモンを分泌させる運動としては、「持久力運動やスプリント運動が適しており、運動時間は長ければ長いほど良い」「亜鉛サプリメント摂取が良い（細胞の成長や代謝を促進する）」「牛乳（乳製品）の摂取」「タンパク質（鶏肉・サバなど）あるいはプロテイン摂取」「軽いブランケット」「横向きで寝る」などなど。
「🔰中学時代、勉強もろくにせず睡眠を取りすぎて身長だけ180突破しました。お母さんごめんなさい」なんて投稿があるように、成長ホルモンの分泌を温かく見守る、”家族の理解”というのも重要な要素です。過度なストレスを貯めないように配慮できるのも周りの温かい環境😇だと思います。
🌈ここまで身長を伸ばすための色んな条件が明かされているのですから、お年頃の適時に実施しない手はないですよね！私の成長期の頃とは情報量が雲泥の差ですから、羨ましく思います😡遺伝だけに片付けないで、今や”戦略的に自分を育てる意識”こそ大事なのではないでしょうか👍