✋ダイエットを成功に導く答えは、意外と簡単だったりします。それはとてもシンプルであって、”動かないで痩せるのは無理😲”といえるでしょう。なので、
「いいから、動け！」📣
🏃「動くしかない」という、ごくごくシンプルで、言ってみれば面白味もない本質的な結論が出ている😡のに、人はそれをやりたくないがために言い訳をします。走る場所がない、スニーカー👟がない、時間⏳がない😝、などです。
😈ははあ〜ん、そうやって言い訳を見つけてはモノゴトを複雑にして、現実から逃げようとしてるんじゃないですかね？😰そして、「これだけ飲めば痩せる💊」という眉唾モノの商品に引っかかってしまっているのでしょう。
🍀「やろうかな、やめようかな」と迷う前にルーティーンで習慣づけられたらいいですよね☺️それには、必要ないものは放棄していくという何気ない生活動作の棚卸しが必須かもしれませんね。💪ボディビルの競技生活から外れた私は今太っている😱ので、シンプルに「動こう❗️」と自分に声掛けてます👍