✋私が出逢った人の中にも、「筋トレが嫌い💢」という人は何人かいました😎嫌いなのに、やらねければいけなかったら、やっていても楽しくないでしょうね😰筋トレやっているうちには、競争があったり、成果があったり、人に評価されたりするので、発展途上なのに「負けた」と思ったり、うまく成果に結びつけなかったプロセスがあったりして嫌いになっているのかもしれません😝
🍀一度まったく周りを気にしないで、”オンリーワン”になったつもりでやってみたらどうですか？例えば前回あまり上手くいかなかったことだけに的を絞って、今日はやってみるとか☝️前回より少しだけ上達している自分に、出会えるはずです☺️
💪筋肉モリモリの結果を早く出したいだとかの焦る気持ちや、貧弱（？）をなじられたくないという恐れで、筋トレを楽しめていないのではないのでしょうか？運動理論にのっとったトレーニング法を知ったら、あとは自分なりにできる範囲でソレを一生懸命ヤルだけのことです❗️
🌈その日にできることだけに集中して、筋トレ☆ルーティンに逆らわず続けていけば”大器晩成”の波🌊に乗れるはずですよね。その”大器晩成”の人を何人も私は👀見てきました。私自身もどちらかというと🌱遅咲きです😡嗜好食やお酒の誘いなど誘惑😈は多いですが、そこは脳をシンプルにして、あとで好いことが待ってるよーっと、言えることは間違い無さそうです👍