シンプルにならないと筋トレは続けられない

　私が出逢った人の中にも、「筋トレが嫌い」という人は何人かいました嫌いなのに、やらねければいけなかったら、やっていても楽しくないでしょうね筋トレやっているうちには、競争があったり、成果があったり、人に評価されたりするので、発展途上なのに「負けた」と思ったり、うまく成果に結びつけなかったプロセスがあったりして嫌いになっているのかもしれません

　一度まったく周りを気にしないで、”オンリーワン”になったつもりでやってみたらどうですか？例えば前回あまり上手くいかなかったことだけに的を絞って、今日はやってみるとか前回より少しだけ上達している自分に、出会えるはずです

　筋肉モリモリの結果を早く出したいだとかの焦る気持ちや、貧弱（？）をなじられたくないという恐れで、筋トレを楽しめていないのではないのでしょうか？運動理論にのっとったトレーニング法を知ったら、あとは自分なりにできる範囲でソレを一生懸命ヤルだけのことです

　その日にできることだけに集中して、筋トレ☆ルーティンに逆らわず続けていけば”大器晩成”の波に乗れるはずですよね。その”大器晩成”の人を何人も私は見てきました。私自身もどちらかというと遅咲きです嗜好食やお酒の誘いなど誘惑は多いですが、そこは脳をシンプルにして、あとで好いことが待ってるよーっと、言えることは間違い無さそうです