暑中お見舞い申し上げます！ギラギラ暑い日が続きます。お体、ご自愛されていますか。
自分、ボディビル大会へ向けての調整の途中、日焼けによる紫外線のダメージにより眼科で「視力1.0→0.5、乱視アリ」となってしまい、こりゃヤバイと回復に向けていろいろやってみた結果、ここに辿り着きました。まぶたを閉じていても紫外線とは眼球を傷つけてしまう訳で、それくらい強力なんですねえ（驚）
私のお薦めは、OPPEN化粧品の”BRAIN EYE CLEAR”。ブルーベリー風味のスティックタイプゼリーです。初めは半信半疑でしたが、
なぁんか頭も目も爽快ィ〜。いやホント、ホント。即効性は無くて、私は勝負の日の前日夜寝る前にスルッと飲んで寝たところ次の日スッキリなんです。俳優・織田裕二さんのCM“キタァーッ”ってまさにそんな感じ！
このブルーベリー成分には抗酸化物質として眼の老化をひきおこす「活性酸素」を抑えたりする働きがあるんですねぇ。
ルテインのサプリも良いと聞きますが、1日の摂取量は6mg以上が望ましいとされており、継続的に1日あたり10mgのルテインを摂取することで加齢性眼疾患のリスクを軽減すると報告されています。
目は大事にせんといけませんよね。今日は”オチ無し”です（困）