水球選手がマッチョな理由✋・・・水球の場合、２つの理由からウエイトを使ったトレーニングが重要視されています。それは水中という常に抵抗を受けた状態でプレーしなければならないことと、体重や体格の差に関係なく相手選手と接触し、プレーしなければならないためです。
🍀特に２番目の理由は、大型の外国人選手というと身長２m、体重100kgを超えてきます。そんな相手に対し、いかに身のこなしを高めたとしても、ある程度の筋力がないと太刀打ちでいないのです。
合宿では、上半身・下半身・体幹をそれぞれ１パックとし、１日１パックずつ取り組んでいるとのことですね。そこにはメニューとして、ベンチプレス～スクワット～シットアップ・プレート これって、ボディビルダーから見ても、かなりハードなメニューですね😳
🚩🚩🚩自分のボディバランスをコントロールする意味もウェイトトレにはあるようで、手が抜けませんね😳