ウッソォーっ😳髪は黒々としていて姿勢もイイ、いつも笑顔☺️で爽やか、とても６０代には見えないヒトもいます。それに対して、エッと驚くほど４０代で老けちゃった人もいます😰。〜若ければ何でも許されてしまってたことも、いつまでもそうじゃないのねー😡と、やっとわかり始めてから老いなんて坂道を転げ落ちるように急速に、・・・他人事じゃないんですよね😝
✨ピカピカの精神年齢１０代、肉体年齢２０代でずっといられたらって、何人も思うコトでしょう。お肌ピカピカで！それが、筋肉があるか・ないかで生命力が違ってくるというのです。１０代＆２０代が筋肉がつくのは当たり前、ホントはその先の３０代以降に生命活性物質🌟”マイオカイン”が筋肉から放出されているか、どうかってことらしいのです。
🚩🚩🚩”マイオカイン”という、持っている若返り活性物質の量とは👉”分泌量は筋肉量に比例”して増加し、さらに２倍動かせば”筋肉の運動量に比例する！”のごとく放出量も２倍になります。だから筋肉量を倍増して、２倍動かせば単純計算で４倍若返るってか❗️（笑）😄
🙌”昔取った杵柄（きねづか）”の筋肉の話🎈は、”自慢話止まり”で、今の生活には何の役にも立たないのです。なぜなら筋肉は老化せずとも「退化する」のですから。🚀そこで、”💪ポージング”って、普段使わないインナーマッスルやスリーピングマッスルを鍛え、活性化する働きがあるようです。なので、退化から一転👏「オレを見ろ！」の掛け声とともに”ポージング💪”してみてはいかがでしょうか👍