⛅️昨日まで確定申告を思うたびに胃がキリキリして、準備することに憂いを感じていた重荷を、今日少し降ろすことができました。🏃直接会場へ行って、入場予約を取り整理券を発行してもらって、厳かな大会場内では、税務署職員の指導を […]
ララ・コンディショニング
😢”肉離れ”とは、よく聞く👂が・・・
😢”捻挫程度”ならとか、”肉離れ”ならちょっとヤバイとか話はするけれど、果たして、肉離れって具体的にはどうなの？😰って話・・・筋肉の中には結合性の膜（筋膜）が複数あって、その一つ一つの外側に「筋内膜」があり、いくつか束に […]
”超回復”を忘れがち💦
🇯🇵日本のスポーツ界では、休むことを未だに悪いことのようにとらえがちで、「休んでいるうちに遅れをとる」などと考えがちです😝アスリートの中には根強くその意識があるようで、練習を休むと不安になるという人が相当数いるようです […]
男同士は🍶酒を酌み交わしても分かり合えない😎
👔「仕事は仕事」😡一緒に飲み歩いてワーワーやったとしても、そこで仕事は何一つ生まれない、ということをわかっていないとサ😝仕事ヌキで人生を熱く語って、親しくなれるのは結局、男女👨👩と家族のあいだだけとも言える。 🏢男と […]
アスリートとトレーナーの濃密な関係😳
✨アスリートの資本は”頭脳と身体”である。そのどちらが欠けても一流にはなれないのだが、とりわけ身体のケアは必要である。🚩🚩🚩アスリートがトレーナーに自分の身体を任せるというのは、サラリーマンが自分の全財産💰を他人に預ける […]
”縁尋機妙（えんじんきみょう）”〜競泳トレーナー復活🏊
🌟『縁尋機妙（えんじんきみょう）』 とは、良い縁がさらに良い縁を尋ねてそれが広がっていく様は、誠に神秘的で妙なるものがあるという（安岡正篤著）意味です。・・・もう７、８年前のシンクロナイズドスイミング（当時）のケアがで […]
危険なラヴェンダー・オイル🍯
👩ある母親が、小さな男の子の身体をラヴェンダーオイルでアロマ・マッサージをしていました。ずっと習慣にしていたところ、👦男の子なのに、オッパイが段々大きくなってしまったのです。これは数年前に🇺🇸米国で報告された、意図せず […]
起床時間⌚️と、メラトニン✨
⏰朝、毎日決まった時刻に、起床することが生活リズムを整えるコツのようです。生活リズムが正しければ、不眠にはなりにくいって😳１日を支配しているのは太陽であって、日の光がカラダにリズム♬を与えているからのようです。 ✋よく […]
オレたち”中年成長ホルモンず🔥”
👨人体にとってもっとも重要なホルモンの一つであり、体の成長が止まった後も放出は続き、細胞間でのアミノ酸の受け渡しを促進したり、細胞のアミノ酸の取り込みや同化を助ける役割をしているのが”成長ホルモン”です。😰人は誰でも年 […]
居眠り八兵衛☆🚃★電車で眠る💤
🚃電車の中で居眠り💤をしたことのない人は少ないであろう。私自身、中央線で終点まで行ってしまって、歩いて中野まで帰ったことが何度もある😝（自慢すべきことじゃないが🙇）それにしても不思議なのは、日頃眠りたくて眠れず、睡眠薬 […]